Change健身是一款運動健身軟件，平臺內囊括了多種健身計劃，確保用戶不論需要什么類型的健身方式都能在這里找到。

軟件介紹

火爆全球的健身軟件,數(shù)十萬忠實會員的選擇

健身-您的專屬健身伙伴，不管是火 辣夏日，還是數(shù)九寒天，在家庭，在健身房，或在戶外，讓Change健身陪伴您，開啟減脂、塑形、增肌之旅！

軟件功能

智能訓練計劃

數(shù)百套智能定制健身計劃，健身、減脂HIIT、減肥、增肌、塑形、腹肌撕裂、胸肌鍛煉、促睪、Keep motivated、去贅肉、減肚腩、Be fit私人教練等，根據(jù)身體數(shù)據(jù)和需求，科學生成訓練計劃

訓練動作，臥推、深蹲、拉伸、有氧、熱身等

健身伙伴精準動作展示，360度無死角學習科學的健身動作,給您沉浸式的健身體驗

各項鍛煉數(shù)據(jù)全記錄，可視化圖表精準記錄和分析健身成果，見證自己的改變

海量健身視頻及文章

克里斯、薩迪克、高帥、哈登、巨石強森、魔山、西斯、短腿小蘿卜、鹿晨輝、吳龍等明星全都有，邂逅國內外的運動達人，為大家提供完整的健身寶典，定制100+健康食譜

軟件特色

【海量健身課程】

－ 超過400節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復、提升運動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復訓練……

－ 超過600個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標準視頻示范；

－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質；

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量。

【定制專屬訓練和飲食計劃】

－ 根據(jù)你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃；

－ 國家營養(yǎng)師團隊，精心打造減脂飲食方案。結合專業(yè)運動方案，讓你越吃越瘦；

－ 訓練后智能反饋，分析訓練表現(xiàn)和身體適應度，針對性調整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步；

－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。

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